你有没有碰到过这样的对话场景：
 

“小明，你认为你爸爸这样做妥当吗？他这是为我们考虑吗？”
 

“小张，你说我刚才说的话是不是在针对他，我说的有没有错？”
 

“你问他/她，看他 / 她怎么评价你说的这件事？”
 

“你们了解这件事，你们觉得小李这件事情应该这样处理吗？
 

像上面这样的对话场景，我想我们很多人都碰到过，只是内容不同，但性质都一样，就是我们被卷入到他人的问题中，要对他人的纠纷发表意见或评价、甚至负责；或者我们自己与某人正在讨论的问题，被其中一人拉入第三方参与进来。
 

其他人应对这样的场景时的感受我无从知晓，但我自己碰到他人的纠纷卷入自己，或自己与某人的问题被其中一人拉入第三方这种情况时，有时是无奈，有时就会有一种无名的怒火。这不是发表观点和意见的问题，这有时就是要被迫站队、被迫参与别人的问题或纠纷啊，这对第三方是很不公平的。

当然，有人自己想参与他人的纠纷，或者因为利益和权威想站某人的队，亦或纯粹就是想发表自己的看法和意见，那就另当别论。但不管是自己主动参与，还是被迫参与，这都是卷入了三角关系中。

而三角关系有时会更激化矛盾，不仅没有解决问题，反而损害了关系。

在生活和工作中，我们很多人大多都会涉及三角关系，就是很多关系都会受到第三方的影响。这个第三方可能是亲人、朋友，甚至可能是我们的工作、又或着只是回忆。就是当我们某种关系有问题时，不是去直面问题解决问题，而是用其它的方式来逃避问题。

比如夫妻之间的问题，总会把孩子扯进来；或者用工作来麻痹自己对问题的焦虑；比如工作中与上司或同事之间的纠纷，不是讨论怎么处理问题，却去寻求同盟的支持与安慰。这样做好像是把焦虑分散了，或暂时不面对这个问题所产生的关系矛盾了，

但只要问题没有解决，问题带来的焦虑和矛盾就不会消除。

这没有被解决的问题，或我们牵扯到的第三方，都会影响到我们与外界关系。

试想一下，一个母亲经常把孩子拉进自己与丈夫的纠葛中，这位母亲和丈夫的关系会不会好？和孩子的亲子关系会不会恶化？或者孩子会不会因此出现心理问题？而一个在工作中碰到问题总是牵扯到第三方的人，又如何能在人际关系中总会有人支持。

其实，并不是说寻求支持和安慰是不好的，因为在生活中我们总会碰到一些不公平或冤屈，希望有人可以评理或说句公道话；会碰到一些挫折和压力，希望有人来帮我们减轻一些压力和挫折所带来的焦虑。

三角化问题虽然会让我们释放一些压力和人们所说的负能量，可问题还在那，我们不去面对，只是去转移对问题的注意力，矛盾还是被冻结在原处没有处理。那么这个被冻结的矛盾，总是会时不时的侵扰我们的生活，

再次碰到类似的场景时只会激化更深的矛盾。

有的三角关系表现得很隐晦，表面上你好我好大家好，但心里总是会有不舒服。有的能觉察到是怎么回事，但却乐此不疲；有的觉察不到，只是感觉很不舒服，但为了合群也会附和某个比较权威或其它优势的人；有的觉察到了，会当即做出反应，不是无法选择就是反感。被卷入三角关系，附和让自己憋屈，还会让其中一方不舒服；不附和或没有任何表示，会让那个拉你进来的人觉得没面子，总之怎么做都会损害关系。

我个人认为，不发表任何意见并不会损害关系，但不排除让你参与的人对你的看法或者情绪是否正向。

也许有人说，一个多人团体或者人们不可能不与第三方产生联系，不可能事事都自己独立面对，不需要别人的建议

，这里就有个界线或界限的问题。

就是在一个良好的或者是健康的多人关系中，每两个人都是可以独立互动的。就是他可以跟你在一起讨论你们的事情，也可以跟我在一起讨论我们的事情；他也可以在不去改变其他两个人的情况下，坚持自己的立场或观点，但其他两个人的事就是他们两个人自己要面对的事，跟他没有关系。换句话说，就是两个人面临的问题和纠纷，可以向他人征求意见，

但必须是当事者两个人自己来面对，并解决两个人自己的问题。

保护好自己的界线，不进入三角关系，不让他人参与自己关系中的冲突和问题。如此，你好我好大家好！