测测你现在是否心理健康

生活在现在社会的人们承担着来着家庭、学业、爱情、人际交往等各个方面的压力，排遣不当总会产生一些心理问题，那么，如何看自己是否有心理问题呢？赶快来看看你是不是有以下的12个问题吧。　　一、情绪低沉，闷闷不乐；　　二、对生活感到没意思、没劲；　　三、思维反应总是比平时慢半拍；　　四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；　　五、容易疲倦、不愿活动；　　六、心中有莫名其妙的烦恼；　　七、工作效率下降，注意力容易分散；　　八、容易受惊，也容易...

如何共同关注青少年及特殊儿童心理健康？

　在家庭中有一种现象，父母下班回家后，孩子便会迎上去要求陪他们玩，有些家长由于疲累或直接拒绝或将孩子打发自己玩。专家提醒家长们，这样的回应，其实是一种心理虐待。那么如何共同关注青少年及特殊儿童心理健康？　　心理虐待是指在幼儿教育过程中有意或无意伤害儿童心理健康的言行。乍一听，这好像是一种很严重和恶劣的行为。但其实，它就在教育孩子的过程中。　　除了家长无意识的“心理虐待”，其他家庭因素也会影响儿童青少年的心理健康。比如家长的期望值过高，父...

父母改变1%，孩子就能成长99%！你愿意改变么？

爱对引言：身边总有很多爸妈抱怨：”我们家孩子怎么这么不听话，真难教！“其实父母只要改变1%，孩子就能成长99%！一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。错误做法：训孩子：“你怎么这么笨？连个杯子都拿不住。”更有甚者顺手给孩子一巴掌。 结果：大人和孩子都很生气，事情一团糟，孩子学会通过发脾气、打人解决问题。 正确做法：安慰孩子：“孩子，没事，我知道你不是故意的，下次注意啊。你把桌子擦干净好吗？” 结果：孩子得到的谅解，马上向大人道歉，并高兴的把桌...

何时应该做心理咨询

在现实生活中，无论是身体的毛病还是心理的困扰，我们总希望忍耐一下就会转入正常。如果忍耐一段时间还没有好，我们就会购买药品服用，阅读治病的书刊，或者挑选新的诊疗办法。 心理咨询在我国属于一个新兴的医疗专科,许多在感情、人际关系、工作或学业方面有了问题的人常常问：“我需要心理咨询吗？”“什么时候需要去找心理咨询师？”我们听一下心理咨询师的回答：如果你在感情或人际关系方面有下列问题，通常可以从心理咨询中得到帮助：1.感到孤独和寂寞，希望得到别...

如何鼓励孩子的学业进步

心理学家研究发现，有30%的孩子到了学龄时仍然不会自觉地去学习，总是要家长不断地督促，上课注意力不集中、爱做小动作、写作业边写边玩等。这些问题需要家长、老师和孩子本人共同努力来解决。在教育孩子的过程中，望子成龙、望女成凤的家长们都会遇到各种各样的困惑。调查数据显示，家长反映的最大问题就是孩子不自觉学习。对于孩子不能自觉学习的问题，专家认为应该科学培养孩子的学习兴趣，做孩子的良师益友，在学习上应该帮助孩子树立自信心，还要让孩子多参加一些有...

心理咨询是一种关爱自己的方式

德国著名心理治疗大师 NossratPeseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。 美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不 和、环境不适、人格障碍之类的问题，首先想到的就是心理工作者。大多数美国人 都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，心理咨询已成为他们医疗保险中的一部分。在美国，几乎每一个中产阶级都有自己的心理顾问，有人这样形容说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持...

让孩子这样写作业才有效率

（一）放学回来先吃水果孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15~20钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。（二）在晚饭前做作业作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。人人都有这样感觉：在饱餐一顿后，人就懒洋洋的。为什么会这样呢？原来，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。这时浑身大部分的血液都流到胃部来加工刚刚吃进的大量食物。这样一...

鞋舒服不舒服只有脚知道

不论穿什么鞋，最重要的是合脚；不论什么样的姻缘，最美妙的是和谐。切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚，别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。　　 脚比鞋重要，这是一条真理，许许多多的人却常常忘记，生活是自己的，除了自己别人谁都不知道，一双鞋别人觉得再舒服，再漂亮，自己不舒服也没有用。我们都不了解别人，更不了解别人的生活，讲自己的故事，悟自己的道理就好，别人的事，就让别人自己参透吧。　　 选一双合脚的鞋，才能走更远的路，喜欢一双鞋子，尽管他...

什么是心理健康 盘点心理健康10大标准

对于心理健康，历来有许多的看法，从不同的侧面来描述怎样才能叫做心理健康。　　关于心理健康的标准具有相对性，美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康标准是：　　1）有充分的安全感；　　2）充分了解自己，并能对自己的能力做出估计；　　3）生活目标、理想切合实际；　　4）与现实环境保持接触；　　5）能保持个性的完整和谐；　　6）具有从经验中学习的能力；　　7）能保持良好的人际关系；　　8）适度的情绪发泄和控制；　　9）在不违背集体意志的前提下...

临产女人心理问题咋调整

一、临产夫妇典型的心理变化特征　　1、预产期临近，孕妇生理变化越发显著，面对突发情况没有做好心理准备。比如妊娠后期的妊高症、水肿、头痛、多种生理指标异常；未到预产期就出现的见红、腹痛、提前分娩等等；连带的心理焦虑会继续升级。　　2、“十月怀胎一朝分娩”，对新生命的期待、对男孩或女孩的期盼、到达终点前的激动、要为人父母的兴奋等情绪尤增，处理不好会加重紧张、恐惧。　　3、恐惧分娩阵痛是绝大多数女性最担心的事情。因为所有的媒体传播的信息都是女...

湖北省2015中考将考安全及心理健康知识

核心提示：记者昨从省教育厅获悉，2015年起，我省将生命安全教育、心理健康教育课程设为中小学必修课，各地中考试卷将有生命安全教育和心理健康教育的内容，高中生测试结果计入学分，未达标者不予毕业。本报讯（记者郑延 实习生陈丽）记者昨从省教育厅获悉，2015年起，我省将生命安全教育、心理健康教育课程设为中小学必修课，各地中考试卷将有生命安全教育和心理健康教育的内容，高中生测试结果计入学分，未达标者不予毕业。根据省教育厅要求，全省中小学必须在2...

孩子优质生存，家长要做好7个功课（一）

在好的教育当中，孩子是主角，无论是家长还是老师，他们都相信孩子具有自我学习的能力。孩子就像一棵生命力非常旺盛的树苗，只要雨水充沛，土壤适宜，他就能健康茁壮地成长。而自己只是孩子的陪伴者，环境的创造者、提供者，学习样板的树立者。 每一个父母都是爱孩子的，但并不是每个父母都知道怎样正确地爱孩子。不懂正确的爱，有的父母就会好心办坏事，用自以为正确的爱去伤害孩子，甚至毁了孩子。一、独立思考比获得知识更重要学会独立思考和独立判断比获得知识更重要。...