孩子优质生存，家长要做好7个功课（二）

如何批评和表扬孩子？如果家长实在掌握不好“度”和“量”，那么就以我们的“真诚”来做衡量吧，批评的时候正心诚意地“让孩子知道错在哪里”，而不是借批评孩子发泄自己的情绪；表扬的时候也要让孩子明白，家长是出于对他真心的欣赏。要给孩子恰当的引导。有些爸爸、妈妈以锻炼孩子为名，经常让孩子做一些力不能及的事，又不给予正确的指点和适当的帮助，常常会让孩子感到失败的痛苦，失去自信，害怕出错，遇事就会犹豫不决，寄望别人拿定主意。这样的孩子，自信心又从何建...

孩子优质生存，家长要做好7个功课(三)

当遇到无法回答的问题时，应该积极查阅相关资料，争取给孩子一个圆满的回答，或者和孩子积极讨论，一起研究问题。一旦孩子的好奇心受到家长的重视和鼓励，就会更大胆、更高兴地去探索并提出问题。允许孩子探索问题、拆毁东西。日常生活中，父母可以引导孩子注意观察生活，从小细节中发现问题，引发更深层次的思考，并鼓励孩子勇于独立解决问题。家长还要容忍孩子探索性的“搞破坏”。家中如果有贵重的东西，尽量放在孩子看不到的地方。对于其他的东西，如果孩子因为好奇拆开...

孩子优质生存，家长要做好7个功课(四)

对于已经上学的孩子，可以让他们每周写一篇观察日记，这样不仅可以锻炼孩子的表达能力和写作能力，也有助于培养良好的观察习惯。发展孩子的想像力。 想像力，作为创造性的认识能力，是一种强大的力量。 爱因斯坦概括自己一生的科学实践，得出了“想像力比知识更重要”的真知灼见。他提出：“知识是有限的，而想像力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。” 据心理学家研究证明，一般人对大脑的想象功能区只使用了５０％，这就说明，发展想像力的潜力还...

孩子优质生存，家长要做好7个功课(五)

立思考，是一个人全面发展的基础，一个人的独立思考能力越强，他发展得也就越好。正如美国成功学专家经过多年跟踪调查所发现的那样：几乎所有成功人士，都具有一个相同的特质：那就是“很强的独立思考能力”。所以家长们一定不忽视孩子这种能力的培养。二、让孩子主动、自觉地爱上学习 任何人在没有兴趣、没有目标的情况下，就不会主动做事。理解孩子的家长说到孩子学习的自觉性和主动性，很多家长常常大呼头疼。一方面，贪玩是孩子的天性，指望他们主动自觉地学习，真的很...

孩子优质生存，家长要做好7个功课（六）

怎样才能制定恰当合理的目标和计划呢？鹏鹏妈的建议是： 目标一定要明确。学习目标越明确、越清晰，越能对孩子产生好的激励作用和约束力量。孩子一旦明确了学习目标，他的学习动力就更足，热情也更高，会对学习产生很强的专注力，学习成绩当然就更好。而学习目标不明确的孩子恰恰相反，他们的学习热情低，没有效率，专注力差，随意性强，学习成绩也就可想而知。不过鹏鹏妈也告诫家长，好的学习目标一定是科学合理的。目标不能定得太高，否则一时实现不了，势必会影响孩子的...

孩子优质生存，家长要做好7个功课（七）

允许孩子犯错误。很多中国父母因为望子成龙心切，对孩子寄予了很高的期望，很难接受孩子犯错误。一旦犯了错，父母往往严厉指责，甚至对孩子失望、放弃。这些做法往往会 让不小心犯了错的孩子不敢面对自己，为了逃避家长的惩罚而撒谎、推诿责任。所以，家长要培养孩子的责任心，就要学会正确对待孩子的错误。要知道，孩子成长 过程中有“过失”是很正常的事情，如果家长能够正确地处理，这些“过失”恰恰提供了教育良机。无论多小的孩子都是有羞耻心的，当他意识到自己犯错...

为学生健康成长保驾护航

近日，吉林师范大学分院安排了国家二级心理咨询师张乔乔老师为2014级新生做了一场题为《与大一新生谈心》的报告，200余名新生聆听了讲座。　　为了使2014级新生树立正确的健康观，提高心理健康意识，引导他们更好的认识自我，调整自我，增强预防和克服心理问题的能力。讲座中，张老师结合具体案例，从适应、学习、人际交往和感恩四个方面,详细分析并列举了学生步入大学之后可能出现的种种心理现象，透彻地分析了大学生心理特点及不良心理现象，并借助心理游戏、...

少数少儿心理健康堪忧

天津频道 “小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好；一年一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年岁由小变大，他的烦恼增加了……”　　青少年心理健康状况日益引发人们的关注。天津社会科学院社会学所等单位日前对本市城乡中小学三至八年级1505名学生进行了问卷调查，并对部分学生、家长及老师进行了深度访谈。调查结果显示，总体来讲本市少年儿童心态较积极、心理较健康，但也有相当比例的学生存在不同程度心理与情绪问题，中小学生...

如何宣泄压力 促进心理健康

您有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常、日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等等?　　资料显示，亚健康问题，几乎是新一代知识青年的综合症。长时间在高压力下工作，无暇锻炼，久而久之，原来以老年患者为主的慢性疾病现在有了年轻化的趋势。专家表示，很多综合症都与压力大、情绪紧张有关。　　专家指出，职场人士生活节奏快，加上不健康的生活方式，以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等，易导...

绿色植物有益改善员工身心健康 提升工作效率

在你的办公桌前多摆放一些花花草草吧。据美国《实验心理学：应用》杂志近日报道，英国一项新研究发现，办公室增加绿色植物可以使员工工作效率提高15%，还可以提高员工注意力以及工作满意度。　　新研究中，英国卡迪夫大学研究员马龙·纽文赫伊斯博士及其同事对英国和荷兰两个大型商务区办公室进行了监控分析研究。结果发现，办公室增加绿色植物之后，员工三个月内工作效率提高了15%。新研究还发现，绿色植物还可以显著改善办公室空气质量，原因是植物可吸附污染物颗粒...

武汉心理咨询让灾区人民走出灾后阴影

鲁甸地震的发生给经济造成巨大损失的同时，给人的身心也同样造成了巨大的伤害。小孩失去父母、父母失去小孩、家被夷为平地、爱人的失去等等给当地人民造成的伤害是无法计算的。在灾后，政府不仅要努力救援身体受伤的人，也要挽救那些身心受到重创的人。尤其是儿童，他们面临的可能是家和亲人同时失去的痛苦，对于处事不深的他们来说，这样的打击是巨大的。武汉心理咨询的各位老师医生在得知事故发生后，主动前往灾区对受灾群众的身心进行疏导，好让他们能在最短的时间内回复...

武汉心理咨询教你如何控制好自己的情绪

每个人都会因不同的外界影响而产生不同的情绪，甚至在同一个环境下不同的人也会有不同的情绪反应。情绪是人们对事物的一种心理行为，它就像影子一样与每个人形影不离，在我们的日常生活中时时刻刻都受到它的影响。武汉心理咨询从事心理咨询这个行业有很长一段时间了，教别人如何控制情绪的案例很多，今天就给大家讲讲如何摆脱消极情绪，培养积极情绪。 1、所谓知己知彼，百战不殆。在控制情绪方面也是一样的，武汉心理咨询在开导他人时，第一件要做的事就是找出什么事情...